寒假瘦身计划

当我去年寒假回家时，这将是我的第一个大学寒假...我上不了大学，在学校吃的很舒服。回家的时候我会有105斤...然后我回家和爸爸一起锻炼...到上学那天，我才93斤。上学的时候室友们都说我好瘦啊！我的运动很简单，就是晚饭后开始去快走15分钟。没什么好问的，就是把胳膊举起来，步子大一点，走快一点，先沿着国道走，兜一圈回家。每次散步的时间都是一样的，都是70分钟(从出门到进门)。...

这个寒假胖了一点，但是没有去年寒假那么离谱...今年寒假回家体重98斤，夏天一直保持在92-95斤。冬天吃的多，长胖很正常...去年寒假回家后的第二天晚上我就开启了锻炼模式...今天晚上是第六夜，我有记录。前三天醒来说97斤，晚上说98...第四天。..

记得从去年寒假开始每天早晚体重都一样，基本上1天瘦了一斤...然后瘦了93斤，我觉得还能瘦...但是开学了！去年寒假开始得很晚..不像今年寒假，一放假就开始了。...

现在95斤，想瘦10斤...我很满意163的身高是86。..

饮食很简单，无非就是少吃点...油多了也不要少吃！！我也必须少吃火锅..我冬天胖是因为火锅！其余的都不算什么..