晚上可以吃荞麦面减肥吗？

荞麦粉有减肥的作用。荞麦含有丰富的微量元素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收。荞麦粉中含有烟酸，能促进新陈代谢，降低胆固醇，促进纤维蛋白溶解，预防心血管疾病。晚上最好不要吃荞麦面条里有淀粉的玉米饼，以免转化成脂肪堆积在体内，造成肥胖。减肥需要每天适当运动，注意饮食控制。