例假一周后，节食减肥快吗？

我觉得我在例假期间减肥最快。不要以为“巧克力解禁期”真的可以解禁。其实减肥是一个长期的任务，应该随时进行。早上和中午吃饱肚子比较好。然后不吃晚饭，或者只吃水果，再加上适量运动，绝对可以减肥！