对于手臂粗的人，应该多做哪些动作来减？

把手举过头顶。

握紧你的手，伸直你的头和手臂，

头，屁股，小腿，肩膀，尽量贴墙。

下班后或者晚上吃完饭。

坚持半小时。看电视会让你忘记疲劳。你必须坚持下去。这是模特训练的一部分。作为生活的一部分，你会发现时间久了身体会变得更漂亮，手臂线条也会变得好看。跳绳也是减手臂的最好方法。

坚持每天晚上跳500次，就能减肥不增肌。