女生有哪些排毒精油？
排毒精油有哪些？
杜松
当人体内有太多的毒素和废物需要排除时，杜松精油就成了最有价值的精油。杜松精油的排毒功效对肠梗阻或便秘、痔疮尤其有效。当吃过量的食物或酒精时，它可以用来帮助消除体内积累的毒素。此外，杜松精油还具有非常好的利尿作用，可以减少蜂窝组织炎、水肿和体液停滞，非常适合减肥的人。
杜松精油的排毒作用不仅体现在身体排毒上，还体现在心理和精神排毒上。是一款非常全面的排毒精油。用杜松精油排毒最好的方法就是洗澡。
天竺葵，波旁威士忌
当身体毒素积累到一定程度，就会在脸上表现出来，比如痘痘、色素沉着、面部凹凸不平等一系列皮肤问题。天竺葵精油可以刺激淋巴系统的运作，加速毒素的排除。毒素不仅加速人体衰老，还会阻碍护肤品的吸收。经常在外面散步的人可以经常用天竺葵精油护肤。
护肤不能只靠美白，皮肤排毒也是护理的关键。按摩、运动、出汗都是排毒的好方法。用排毒精油按摩时，重点要放在下巴和脖子之间的淋巴区域，让精油渗透到深处，促进排毒。
茴香精油
茴香精油是一种极好的身体净化油，可以消除因饮食过量和饮酒而积聚在体内的毒素。其利尿作用可改善蜂窝组织炎。清肠的功效可以改善便秘和胀气。茴香精油甚至可以解毒虫咬和蛇咬。但是茴香精油是强效精油，过量使用也会产生毒性，所以使用时一定要注意用量。
茶树油
茶树精油具有净化皮肤的功能，是最好的皮肤治疗剂。还能抗感冒，抗菌，增强免疫力，提神醒脑，恢复活力，秋天精神饱满。季节性的天气变化很容易让人不舒服，茶树精油可以帮助我们净化身体，保持健康。
女生排毒养颜方法大全
睡眠排毒
睡眠排毒的方法，听起来最放松最舒服，其实讲的是睡眠时间。肝胆是我们重要的排毒器官，其排毒需要在深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间为23:00-次日1，胆囊的排毒时间为1-3:00。所以是美容排毒省事的最好办法。
运动排毒
这是最适合喜欢运动但是懒得做饭或者没有条件禁食的人的方法。
(1).每天至少散步30分钟，做一些温和舒缓的运动，比如慢跑、打太极拳等。
(2)练习腹式呼吸:平躺，通过鼻孔吸气，然后屏住呼吸，气流通过腹腔，再通过鼻孔慢慢呼气。
(3)洗桑拿帮助排汗，10到15分钟后洗冷水澡，刺激血液循环。
(4)运动的同时，要经常补水。也可以喝绿茶，但是千万不要喝碳酸饮料。市面上的运动饮料，排毒几天最好不要喝。
禁食和解毒
毒素的另一个主要来源来自我们吞咽或吸入的化学物质，所以禁食和排毒是为了帮助我们净化我们的胃。定期清理肠道内的垃圾和顽固大便，顺利帮助松弛的肠道排出滞留在体内的毒素，是排毒的重要一环。多吃杂粮，多吃蔬菜，选择新鲜水果代替果汁...并且建议你每个月选择一个周末，停止进食，在家排毒。你可以选择自己喜欢的方式——苹果禁食、香蕉禁食或者最严格的水禁食，然后配合日式护肤中的肌肉禁食，由内而外给身体排毒。
沐浴解毒法
洗澡绝对是帮助皮肤排毒的好方法。可以洗去皮下组织堆积的酸性废物，代谢掉残留在体内的二氧化碳和不良物质，从而使皮肤健康有弹性。具体的沐浴排毒方法如下:
(1)，精油滋养浴
精油的超微分子，是瘦身“特战队”，排毒的超级帮手。它会非常迅速地渗透到皮肤底层，开始美化身体的工作，从而排出毒素。
具体操作方法:在浴缸中放入40℃左右的洗澡水，在浴缸中滴入8~10滴精油，如迷迭香、柠檬、橙子等。洗澡的时候呼吸精油的香味，皮肤干燥的人还可以附赠一个浴球。
(2)、咖啡矿物质精致浴
咖啡中的矿物质会让松弛的皮肤越来越紧绷，所以喝完咖啡后不要扔掉能让皮肤变漂亮的咖啡渣。
具体操作方法:将随身携带的咖啡倒入锅中，煮得比平时更浓。将煮好的咖啡倒入浴缸，浸泡20分钟。洗澡前清洁皮肤，避免毛孔堵塞，阻碍汗液排出。
饮食排毒法
(1)，苦瓜
苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。
(2)黄瓜
黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。
(3)、柠檬水
柠檬水是最受欢迎的减肥饮料之一。每天早上空腹喝一杯柠檬，可以帮助你排出体内残留的多余代谢物，是快速减肥的好方法。另外，柠檬水制作非常方便，不会耽误你的工作时间。
(4)绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体正常代谢，是排毒减肥的佳品。
(5)白菜汤
肝脏是身体排毒的重要器官，而大白菜是可以让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食物。吃白菜减肥最好喝白菜汤。另外，也可以参考一些减肥食谱，将白菜汤和果汁混合，会更美味。
(6)、蜂蜜水
研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。每天早餐后40分钟，晚上睡前40分钟喝一杯蜂蜜水，可以帮助你轻松快速减肥。
(7)、豆浆
豆浆不仅营养丰富，热量低，还有助于刺激脂肪燃烧。豆浆中的蛋白质、异黄酮、糖缀合物等成分会不断刺激你体内脂肪细胞的燃烧。喝豆浆至少可以让你体内的脂肪燃烧率提高2倍。此外，豆浆还是一种健康饮品，可以帮助排出体内毒素。
如何使用排毒精油
面部精油可以当精华液。使用洗面奶和爽肤水后，滴3-5滴在手掌上，用手将精油擦掉，然后均匀涂抹在脸上。如果担心太油不敷，可以滴几滴爽肤水混合后再敷脸。
精油用于面部按摩，可以紧致肌肤。步骤如下:
第一步:在手心滴2 ~ 3滴面部精油，从下往上均匀涂抹在脸上；由内向外均匀涂抹于额头。
第二步:用指腹从额头到太阳穴以螺旋状轻轻按摩，直到吸收。
第三步:用指尖在眼睛周围轻轻按压，直到精油被吸收。
第四步:用四指腹从下到上的顺序再次以螺旋的方式按摩脸颊。
第五步:用四指腹从下往上推，按摩下巴。
精油按摩可以天天做吗？
精油按摩不能天天做。无论是面部精油按摩、全身精油按摩还是局部精油按摩，都不建议每天都进行。因为每天精油按摩会给皮肤带来一定的负担，导致营养过剩，导致长痘，沉默，或者油脂分泌过多。而且精油按摩后，皮肤也需要一段时间来休息和消化精油，所以不建议每天都做。