蜂蜜和白醋减肥
蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜减肥法
1\每天饿的时候喝蜂蜜(少量)拌白醋和水，或者适当吃少量水果，三天就能瘦十几斤。。
2\一种有效的减肥美容方法，在日常饮食不变的情况下，以1: 4的比例食用。具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹饮用；午餐和晚餐后立即饮用。值得注意的是，在选择白醋时，应选用大米、高粱、大豆等为原料。，并尽量避免化学品。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。
3\:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生、吸收渗出物等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。它的热量也很低。
第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。第二天、第三天:正常饮食。
第四天:只喝蜂蜜。第五？呵呵？r？
通常一周可以瘦3-4公斤。如果实在受不了空腹，可以选择正餐，每天只喝蜂蜜。
当然，用蜂蜜减肥也很重要。记住在正常饮食中不要过量进食。虽然蜂蜜中确实含有大量的糖分，但却富含维生素。对于比较胖，身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。她说，其实方法很简单，只要30克蜂蜜兑一升水，或者加两勺苹果醋调味即可。连续喝两三天，会有意想不到的效果，平均体重在三四公斤左右。
白醋有哪些用途？
宿醉醋烧1碗酸汤加醋，服之。慢慢取1小杯醋(20 ~ 25ml)。取萝卜丝蘸醋加糖(1大碗)。醋糖泡的白菜心(1大碗)，拿去吧。2个用醋泡过的皮蛋，拿去。醋50克，红糖25克，生姜3片，水煎。醋能解酒，主要是因为酒中的乙醇和醋中的有机酸在人体的胃肠道中随着落脚点的消化吸收而相遇，降低了乙醇的浓度，从而降低了酒精的毒性。
醋的主要成分是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋的作用很多:可以杀菌除臭。加入少量醋腌制生鱼可以防止腐败变质。牡蛎、海蟹等生食水产品加工时，可用醋调味10分钟，达到脱腥杀菌的目的。
醋还能溶解无机盐中的钙、铁等营养物质，还能保护蔬菜中的维生素C在加热时不被破坏。做糖醋排骨、骨汤、河鲫鱼、糖醋芥菜、酸辣白菜等时。，用糖醋调味，不仅有独特的糖醋味，还能使钙、铁溶进汤里。吃汤里的肉，钙和铁容易被人体吸收。用少量醋和水浸泡海带可以缩短膨胀时间，炖牛肉前加醋可以使牛肉变脆，煮羊肉加少量醋可以去除膻味。
此外，醋还有保健和食疗的作用。醋还有降血压、预防动脉硬化、治疗冠心病和高血压的作用。用醋蒸汽熏蒸房间，还能杀灭病毒和病菌，预防感冒和传染病。当你喝醉时，一点醋可以使你清醒。在吃了大量油腻的肉类和动物制品后，可以用醋煲汤来解油腻，帮助消化。
醋的妙用
1.醋是家常菜必不可少的调味品。在醋中加入两滴白酒和少许盐，使其成为香醋。在煮肉或土豆时，加入少量醋易于炖煮，味道也很好。煮甜粥时加醋，可以让甜粥更甜。
2.擦鞋的时候滴一滴醋，让鞋子光亮持久；铜铝用具旧了，用醋擦后能恢复光泽；杀鸡鸭前20分钟，在鸡鸭身上倒一勺醋，拔毛就容易了。
3.玻璃上的油漆用醋软化后擦掉；丝绸洗好后，用清水加少量醋浸泡几分钟，晾干后光泽如新；毛料衣服打磨的地方，用50%的醋水擦拭，然后用湿布烫一下，亮点就消失了。
4.醋还有消毒杀菌的作用。凉菜拌醋卫生爽口；用醋熏蒸房间可以杀菌，预防流感；每天使用40%的醋水溶液，加热后洗头，可以防止脱发和头皮屑；将石灰粉与醋混合，涂于腋下，每日两次，治疗狐臭。
此外，当你打算去徒步旅行时，你可以在你所带的东西中加入一瓶醋，这相信会给你的旅行生活带来许多好处，例如:
经常旅行、走路会让脚不舒服，尤其是脚气、脚汗、脚臭的人。每天晚上睡觉前洗脚的时候，在水里放点醋，就能睡得很舒服。如果在洗澡的时候加醋，洗完澡全身都会感觉很舒服。万一被蚊子咬了，可以在痒的地方抹点醋，可以止痒止痛。
如果你有晕车晕船的问题，出发前喝一小杯加醋的温水可以明显缓解症状。当你因环境的改变而外出住宿失眠时，睡前喝一杯醋苏打，就能安然入睡。
肠炎、腹泻时，可以冲泡一杯浓茶，在茶中加入一些醋，喝下去。每天三杯可以止泻。如果觉得恶心想吐，那就泡一杯热盐水，然后加点醋，喝了就能止吐了。