可以吃粉条减肥吗？

百佳正宗酸辣方便粉丝的热量是:354？热量(100g)属于高碳水化合物食物，减肥时不宜多吃。

扩展数据:

减肥首先要控制饮食，将总能量摄入限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入应占总能量的25%-35%。饮食中富含水果、蔬菜和膳食纤维。瘦肉和植物蛋白被用作蛋白质来源。饮食中要有足够的优质蛋白质来减肥。除了必要的营养外，还需要补充必要的维生素、矿物质和充足的水分。

改变饮食习惯，吃饭时需要细嚼慢咽，这样可以减缓营养物质的吸收，控制能量摄入。饮食控制的目标是将每月体重下降控制在0.5 ~ 1 kg左右，6个月瘦7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

参考资料:

薄荷网百佳方便粉丝热度查询