减肥包对宝宝有影响吗？

哺乳期吃生酮饮食可能会危害宝宝发育缓慢。生酮饮食非常适合哺乳期的母亲，可以帮助她们恢复到怀孕前的身材，但它有健康问题！营养学家说，生酮饮食限制了碳水化合物的摄入，所以你几乎不能吃任何五谷杂粮和水果，你会失去很多营养来源。限制碳水化合物的摄入是近年来流行的一种瘦身方法，是一种严格限制碳水化合物，提高油脂摄入的饮食。当碳水化合物足够时，身体会首先利用血糖和肝糖；当肝糖用完后，身体进入低血糖状态，身体开始大量利用自身脂肪作为能量来源，因此可以降低体内脂肪含量，达到瘦身的效果。

对于母乳喂养的妈妈来说，生酮饮食的影响不仅仅是妈妈的健康，研究发现，生酮饮食会影响乳汁的成分，进而影响宝宝的吸收。虽然实行生酮饮食的乳母与一般节食者的产奶量没有显著差异，但牛奶的含油量较高，导致牛奶热量较高，因此新生儿可能摄入更多热量。

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动物实验中的忧郁和发育迟缓:哺乳期母亲由于热量摄入不足和酮体形成，更容易发生酮症酸中毒，严重时可危及生命。国外也出现过几例酮症酸中毒的病例。动物实验还发现，吃低碳水化合物饮食的孕妇或哺乳期母亲，其后代容易出现忧郁行为和身体发育迟缓，因此不建议母亲尝试生酮饮食。

营养学家表示，其实每天母乳喂养可以消耗大量热量，妈妈只要控制热量摄入，增加活动量，就可以恢复正常体重。此外，母乳喂养的妈妈需要均衡地吃六种食物，获得足够的营养，这样她们的乳汁才能有足够的蛋白质、矿物质(钙、铁)、维生素和水。