怎么喝蜂蜜水可以减肥吗

1、蜂蜜减肥膏:将山楂500克洗净去核，用适量水煮熟(烂)，汁干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠。每天早晚服用25-50g，具有活血化淤、降脂减肥的作用。

2、蜂蜜减肥茶:绿茶1-1.5克，加入250毫升开水，浸泡约15分钟，加入25克蜂蜜即可饮用。具有提神、消除疲劳和减肥的作用。

3、蜂蜜减肥茶:蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚洗净，加水煎煮20分钟，挤出汤汁，加入蜂蜜煮沸10分钟，装入瓶中备用。每天喝1剂。润肺止咳，止渴利尿，具有食疗减肥的作用。要注意使用蜜蜂酿造的天然成熟蜂蜜7-10天才有效！