迎儿瘦了40磅。她有什么好的减肥方法？

1的方法就是通过运动每天坚持跑步，可以消耗大量的热量，让你快速减肥。第二点就是控制饮食，一日三餐搭配非常均衡的营养，多吃蔬菜水果。你就是这样慢慢瘦下来的。