怎样可以让皮肤变好？

呵呵，其实真正的美白是由内而外的，效果至少要两三个月才能出来，如果皮肤长的差不多的话。

我一般早上喝一大杯温蜂蜜水，因为要上学，早上挤不了豆浆。在店里只能买到豆浆和蔬菜包。店里的豆浆是掺水的，但是喝了总比不喝好。

还有，多吃豆腐，蔬菜，水果。哦，我每天吃一个西红柿，基本上5、6块钱买五个(一天一个)。(周末每天吃两个)虽然我不是很喜欢。喝一瓶我喜欢的酸奶。我一起买了六盒，11元，一天一杯。

也可以每天服用一片VC含片，10片只在2.5元和超市有售。

而且每天要多喝水，最好是白开水，这样皮肤才能补水。

防晒也很重要。你必须涂防晒霜。我也要去买。还有，一定要站在有房子挡道的地方。

晚上我会用榨汁机榨豆浆喝，那才是真正的豆浆，这样喝的效果会更快更好，平时也可以榨点果汁。榨汁机最近刚买的，种类很多，100到200多都有。我太爱钱了。

睡前半小时，我会把薏米和牛奶搅拌好，加入热水，喝下去。

薏米需要煮熟。我是在专门卖这些红枣绿豆的店里买的。已经磨掉了，只有十块钱是个厚包。牛奶才16左右。我用的是本地全职奶，就是黄色包装，外面一头牛。(提示:薏仁粉是个好东西，瘦身美白，可以查一下。)

还有，今天买了喷雾瓶，2元店买了几滴。我在里面加了一些色粉，或者我只是在里面放了水。平时没事就喷。挺清爽的。我现在一点污垢都没有，感觉太油腻还是洗面奶。╮ (╯▽╰) ╭，这是更有用的口服，虽然它有点慢。

反正最重要的是不要对着太阳。

嗯，就我个人而言，说实话，我没觉得有什么好玩的。反之，就像打一场战争。看最后的结果，现在白了很多，但是离目标还很远(我的同桌白美人)。我希望你也能变白。↖ (-) ↗我感觉过年的时候肯定会白很多，霍霍，加油~ ~