苹果茶怎么煮可以减肥吗？

练习:

1.准备1个苹果，洗净去皮，切成方块备用。

2.锅内倒入适量清水，放入苹果，大火烧开后转中火，加盖煮约15分钟。

3.加入1红茶包，煮2分钟左右。

4.把茶过滤掉，就可以直接喝了。

小贴士:因为茶叶煮久了会有苦味，建议加点红糖或者白糖，味道会更好。

柚子苹果茶

练习:

1、柚子皮洗净，去掉中间白色的东西，将柚子皮放入水中煮10分钟，去除苦味。

2、柚子果肉用搅拌机打成泥状，然后加水一起放入锅中煮。

3.然后加入红茶包、柚子皮和苹果丁一起煮。

4.煮大约15分钟。冷却到40度左右，加入蜂蜜，就可以直接喝了。