清肺止咳吃什么食物好？

众所周知，雪梨有润肺止咳的功效，所以日常生活中多吃雪梨可以对肺部有很好的保养作用。雪梨味甘，性微寒。上火时吃雪梨或喝雪梨汤，能起到生津润燥、清热化痰的作用。雪梨可以直接吃，也可以放入锅中冰糖蒸。吃雪梨蒸糖水润肺止咳可能更好。

第二，亲爱的

蜂蜜富含葡萄糖和果糖，容易被人体吸收。还含有多种无机盐、有机酸和微量元素，浓度与人血清相近。具有养肝润肺、止咳解毒的功效，常用于治疗肺燥咳嗽。蜂蜜可以直接泡水喝，也可以和柚子茶一起吃，味道会更好。

三。莉莉

百合含有生物碱。生物碱不仅具有良好的营养滋补作用，还具有养心安神、润肺止咳、补中益气的功效。它们对病后身体虚弱的人非常有益，非常适合在气温干燥的时候食用。

第四，柚子

柚子和雪梨一样，是一种味甘微寒的水果。柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以健胃、润肺、补血、清肠、利便。可以直接吃，也可以做成柚子茶，喝起来也很好喝。

五、山药

人们都知道山药补肾，却不知道山药中还含有粘蛋白，能补益脾胃、肺肾，所以人们在日常生活中可以多吃山药，对健康养生大有裨益。