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1,运动对健康的影响
(1)体育锻炼可以促进生长和健康。体育锻炼可以提高身体的吸氧能力,从而促进身体的新陈代谢和排毒过程;体育锻炼可以促进全身的血液循环,使肌肉得到充足的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌肉纤维变粗、发达、强壮、匀称、有力。
(2)体育锻炼可以使大脑清醒,提高学习效率。体育锻炼可以增加大脑的血液供应,改善血糖和氧气对大脑的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮层的活动能力。提高神经活动的兴奋性、敏感性和反应性,提高部分自主神经和器官活动的自控能力。
(3)体育锻炼可以促进人格培养,陶冶情操。体育可以帮助学生克服各种生理和心理障碍,培养他们勇敢、果断、努力等优秀品质。运动可以调节一些不健康的情绪和心理,如抑郁、沮丧、紧张等。体育竞赛,尤其是一些集体项目,要求团结协作、诚实守信、遵守纪律、争创一流、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
(4)体育锻炼可以提高机体免疫功能和机体抗病能力。体育锻炼能促进胃肠蠕动、消化液分泌,帮助身体消化吸收,可防治习惯性便秘、消化不良等疾病。研究表明,经常锻炼的人比不经常锻炼的人更不容易生病,寿命也更长。
2.小学运动会口号
(1)强身健体,立志成功,非比寻常。
(2)团结文明,展现优雅。
(3)齐心协力,战果斐然,赢得三军,所向披靡。
(4)团结进取,我们是最好的,我们是最强的。
(5)我很棒,我锻炼身体。
(6)锻炼身体,勇敢第一。
(7)我可以更强,更快,更高。
(8)努力奋斗,发扬我们班的精神,努力学习,争取第一。
(9)励精图治,开拓进取,超越刘翔,从我做起。