我是一名高中生，很忙，现在我的身高是15。我的体重是120。有饮食计划吗？我需要一个快速减肥的方法(

你正处于紧张学习的时期，只有脑力劳动没有体力劳动，而你在这个时期需要营养来保证学习质量，所以你现在不能减肥。如果只是通过减少能量摄入来减肥，是得不偿失的。坚持下去，只要这段时间尽量少吃高脂肪食物，比如高脂肪食物，高糖食物。高考结束后，你会在科学饮食和体验运动的基础上减肥，只要摄入小于消耗。