怎样才能减掉臀部？

1.臀部肥大可以通过严格的饮食控制和合理的运动来解决。严格控制饮食，尽量做到低盐低脂饮食，从根本上限制糖和脂肪的摄入，降低机体血糖含量，增加肝脏代谢脂肪的功能，增加高密度脂蛋白的含量，促进脂肪燃烧和代谢，起到瘦身的作用。2.此外，合理的运动可以促进脂肪肌肉的燃烧，配合针对性的臀部训练，可以有效促进臀部多余脂肪的燃烧。促进脂肪代谢，不仅可以减少多余的脂肪，还可以塑造美丽的臀部。