每天吃香蕉能减肥吗？一天吃多少香蕉会胖？

！其实香蕉的含糖量是比较高的。一次不能吃太多，一般一天2-3个香蕉。可以做晚饭，也可以饭前20分钟吃。吃饱了可以少吃点。如果平时合理饮食，减肥会很快。我一个月就要瘦18.4斤，瘦的很好。我会在早上和中午正常吃。