小腿很粗。怎么减？(得了肾炎)

运动更好！

运动时间长了就不会横着长了。

减肥不一定要吃药。

而且可以锻炼自己:跑步、跳绳、跳远、羽毛球，甚至仰卧起坐、俯卧撑、蹲跳等。不需要花钱买药，主要靠意志。

锻炼臂力不举哑铃仰卧起坐俯卧撑，

锻炼腿压腿，起跳。

如果能锻炼到一定程度，那就去健身房找专业的，试着压腿到一定程度。

坚持1个月，每天1个小时，一定能瘦下来！但是，如果你已经很瘦了，可以多吃绿色食物，少吃热量\肉类食物。

千万不要用减肥产品！

坚持有回报。