减肥减脂！自制芦荟蜂蜜5美味果汁

核心提示:只吃水果或蔬菜减肥容易腻。我来介绍几种果蔬汁的制作方法，来犒劳大家的味蕾。

薛婧果蔬汁

材料:胡萝卜1，芹菜2根，番茄1，柠檬1/2。

做法:将所有材料洗净后，用榨汁机榨汁饮用。

功效:净化血液的果蔬汁材料都是高维生素低热量的水果蔬菜，不仅有助于消化，还能净化血液，从而改变酸性体质，防止肥胖。

番茄苹果汁

材料:番茄250克，苹果150克，柠檬汁和乳酸饮料。

做法:苹果去皮切块，西红柿切块，一起放入榨汁机中，榨成汁，倒入杯中。向杯中加入柠檬汁和乳酸饮料，搅拌均匀。

功效:苹果富含多种维生素和矿物质，对皮肤的美丽和光泽以及保持身材有很大的帮助。西红柿含有胡萝卜素，也有抗癌作用，保持健康。

芦荟蜂蜜汁

配料:芦荟250克、蜂蜜、柠檬汁。

做法:芦荟洗净去皮，切成段。将芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。

功效:芦荟具有泻火、解毒、化瘀、治便秘等药用功能，还具有极高的美容价值。经常喝芦荟蜂蜜水不仅可以减肥，还可以护肤。