学生党如何在短时间内减肥？三个月后！急！

1早睡早起，看似简单却很难做到。不要小看这个。

之后每天早起45分钟左右，起床跑步，注意，慢跑，跑完之后吃早餐。有时候可以换俯卧撑和仰卧起坐

3吃水果，最佳时间是10左右。

有自己的运动爱好，最好是篮球和游泳。

晚上晚饭后去散步，利用这段时间背单词、课文等。不仅可以呼吸新鲜空气，还可以减肥，对学习有帮助。

$ $ $最重要的一个！！！！！记住，学习第一，你才初中！还有，坚持计划才是王道。

早日完成你的减肥梦想