木瓜有哪些做法和主要功效？
木瓜怎么吃及其功效
木瓜深受女生喜爱，对减肥丰胸很有帮助。木瓜色香味俱佳，有吗？岭南水果大王？说，不管是当水果还是当汤喝，都是清心润肺的佳品。木瓜性平味甘，清心润肺，健胃健脾。未成熟的木瓜用来做妇女哺乳期的汤，成熟的木瓜用来做润肺健胃的汤。以下是一些吃木瓜的方法:
木瓜牛奶
材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(约1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(有或没有)。
做法:木瓜去皮切块。放入搅拌机，加入200cc鲜奶、糖、冰淇淋，中速搅拌几分钟。
由新鲜木瓜和鲜牛奶制成，绝对鲜香，可现场饮用。如需取出，保存时间不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保证最佳风味。
鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C都是人体需要的营养素，适合每天饮用。冬天新鲜木瓜会略苦，这很正常。请放心吃。
功效:保湿美容。
木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2，鲜奶250cc，蜂蜜1汤匙，椰子汁50cc，碎冰1/2杯。
做法:木瓜去皮，对半切开，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出即可饮用。
功效:富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良的人也有帮助。
木瓜橙汁
材料:木瓜1，橙子130克，柠檬50克。
做法:先将木瓜去皮去籽，洗净切碎，捣碎取汁备用。然后把橙子和柠檬切好，把榨好的汁和木瓜汁混合，搅拌均匀。
功效:饮用本品能使皮肤光滑，帮助消化，润肠。这是一种老少皆宜的饮料。
木瓜麦片牛奶果汁
材料:半个去皮木瓜、400毫升全脂牛奶、1汤匙麦片、适量糖。
做法:木瓜切丁，用全脂牛奶搅拌成汁，加入速溶麦片，然后酌情加糖。
木瓜炖牛排
材料:木瓜1、牛排200克、蒜末、胡椒粉少许、蚝油、高汤、米酒。
做法:将牛排用盐、玉米粉、鸡蛋腌制4小时，然后切成条状。木瓜切条，先用小火上油。
用蒜末和胡椒粉翻炒油锅，然后将牛排放入锅中，加入蚝油、高汤和少许米酒。
最后用白粉勾芡，再放入木瓜翻炒。
功效:木瓜炖牛排结合了蛋白质和维生素。牛肉性温，与水果同食宜忌燥热之气。
牛肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素A，木瓜含有丰富的维生素c，一起食用可以使营养均衡。
木瓜蜂蜜糖水
配料:木瓜1，蜂蜜和水。
做法:木瓜用清水洗净。木瓜去皮，去瓤，切片。将木瓜放入锅中，加入一些水。
煮沸后，改用中火煮30分钟。用蜂蜜调味。搅拌糖水，即可食用。
功效:木瓜味甘，性温，微寒。帮助消化，健脾胃，润肺止咳，消暑解渴。
蜂蜜可以清热；熟性温，能补中，甘平，能解毒；柔软润泽，能润燥。能舒筋除湿，滋润五脏，对十二指肠溃疡、咳嗽呕吐也有食疗作用。
怎么吃木瓜减肥
1，木瓜泡醋减肥
材料:新鲜木瓜1000克，香醋1000克，盐少许。方法:将木瓜的籽去皮洗净，切成条状，用盐腌制60分钟，沥干水分，放入瓶中，倒入香醋密封，浸泡3天后服用。服用:100g，每日两次，当菜服用；服用3个月，节食，减肥效果很好。功效:清热解暑，排毒减肥。
2、木瓜牛奶瘦身
材料:木瓜150g(约1/4个大木瓜)、牛奶一杯、糖1小勺(可加蜂蜜)做法:木瓜去皮切块。向搅拌机中加入200毫升。鲜奶和适量的糖中速搅拌几分钟即可。吃法:每天煮好后立即喝一杯。为了保持风味和营养，冬天不要超过30分钟，夏天不要超过20分钟。功效:鲜奶中的钙、木瓜中的维生素C、木瓜酵素都有利于瘦身美容。
3、炖冰糖木瓜减肥瘦身
配料:木瓜、冰糖、水。做法:木瓜去皮，去籽，切块。将所有材料一起放入锅中炖20分钟，然后食用。功效:丰胸瘦身。
4、银耳炖木瓜减肥瘦身
材料:银耳25克，木瓜一个，冰糖适量。制法:将银耳用清水浸泡2小时，木瓜去皮去籽，切成小块，与银耳一起放入炖锅中，加入适量冰糖和开水，炖1小时，即可用料鲜美。功效:排毒、丰胸瘦身、滋阴润肺、养颜美容。
5、木瓜炖鱼减肥瘦身
材料:青木瓜1，鲜鲫鱼1，水4碗，盐少许。做法:先将猪油放入锅中，融化后放入鲫鱼，煎2分钟，然后将准备好的水倒入锅中。水开后放入木瓜，先用大火煮开，再用少许盐小火炖半小时左右。功效:青木瓜富含木瓜蛋白酶，对胸部发育很有帮助。也可以根据自己的喜好配上肉或者鱼翅，好吃又好看。丰胸瘦身。
番木瓜病害防治方法
已报道的宣木瓜病害约有10种，其中环腐病、炭疽病、灰霉病、锈病、叶枯病、干腐病和褐斑病较为严重。上述疾病的主要表现和控制方法如下:
环斑病
轮纹病危害宣木瓜的枝、叶和果实。枝条受损后，起初为红褐色水渍斑，后从中间隆起呈疣状，逐渐扩大成斑。当它到达枝的一半时，在风等机械外力的作用下，病斑变脆，枝条折断。多处小病斑密集，表皮粗糙，随枝条增粗而扩大，可存活数年，并导致整个树干死亡。在叶片和果实上，病斑被水染出带有黑斑(即病原体)的同心环。
炭疽
炭疽病危害水果、树枝和树叶。病初，在果上？小褐斑？斑点的迅速扩大使整个果实腐烂，病果在高湿度条件下产生粉红色粘液，失水后变成硬果。环腐病和炭疽病都是在病枝和果实中越冬作为病原菌，在高温高湿条件下产生分生孢子进行初侵染和二次染色。发病高峰是每年5月以后的每次降雨。传统防治措施除冬季修剪病枝、去除死果病叶、集中焚烧外，还包括冬季喷施3-5度硫磺混合液、5月底喷施70%甲基硫菌灵1000倍液(每10天喷施1倍液)、6月初喷施75%百菌清500倍液两次。
灰霉病
灰霉病是木瓜种苗生产和木瓜林早春发芽的主要病害之一。病菌在土壤中与病叶混合越冬，然后在第二年气温升至65438±05℃以上、湿度达到90%以上时，侵染番木瓜幼苗的茎、嫩枝和叶片，受害的番木瓜幼苗叶片热如水。幼茎和嫩枝在侵染初期由褐斑扩展成一圈，使病斑上方萎蔫形成枯萎或死枝，病茎和病叶在高湿度下长出一层灰霉(即致病孢子)供反复侵染。传统防治非常重视冬季对病害的预防，以达到消灭病菌的目的，即修剪去除病枝叶，早播种，地膜覆盖增温促进幼苗早出苗和木质化，冬季施足肥少追肥，提高幼苗抗病能力。育苗时，土壤消毒尤为重要，这是由中国台湾省的中国植物病理学家柯首创的？生地育苗法？值得学习。幼苗出土后，每周喷施一次1: 0.5: 200波尔多液，持续2-3周。或70%甲基硫菌灵1500倍液1倍液每10天，喷施2-3次。发病时用65%代森锌可湿性粉剂或50%苯莱特防治。
猜你喜欢:
1.木瓜有哪些品种？
2.木瓜的栽培有什么技术要求？
3.木瓜有哪些具体的功效和作用？
4.木瓜怎么做才好吃？
5.木瓜六法
6.木瓜的五种推荐做法