为什么现代男性要减肥？
男性也在兴起减肥，这绝对是男女审美意识的觉醒。以前大家一起患难的时候，胖子很少。肚子里没油水，还能吃苦耐劳，不黄不瘦，难能可贵。后来改革开放形势大好，大家都有了温饱，于是开始出现了将军肚。其实军旅生涯中并没有大腹便便的将军，只是剧中几位高官通常都是吃饱了撑着肚子走来走去，这就给了中国男人一个审美标准:看，这就是活得好的例子。一时间，领导同志，企业家，大着小将军的肚子到处溜达，真是气死人。
本来，这就很奇怪了。世界上的健美男子都是倒三角形的。大家都不是练胸肌和手臂肌肉练出大肚腩，但是我们的男人却能得到我们女士的青睐和纵容。一天到晚应酬，可以理解。更何况都是地位显赫，指点江山，声如洪钟，挥金如土，有格调的男人才有魅力！财富也可以是审美的重要砝码。在女人眼里，男人找到了自己的形象标准。
但随着我们生活的地方变成了国际化大都市，无论男女都大开眼界，修养、知识、智商、情商、健康、衣着、卫生都成了衡量一个人的综合指标。随后，越来越多的青年才俊崛起。他们脸上洋溢着阳光，肌肉强健，行动敏捷。除了读了很多书，他们还拥有高智商和丰富的财富，他们的生活方式也逐渐被人钦佩。比如他们曾经热爱运动，但是他们曾经科学饮食，但是他们居然去做美容了！呵呵，原来胖来源于不懂吃，来源于不懂运动，也就是不懂生活。哈哈！
就这样，我给活着的胖子上了一堂阶级教育课，也给了传统女人一个打击。然后回家对着那个挺着大肚子的男人扬了扬眉:“减肥！”从此，一个美男子诞生了。
社会现象1:为了健康
出汗，轻松减压。
现代人工作压力大。他们有时候有应酬，多吃高脂肪食物，有时候忙到吃垃圾食品填饱肚子。业余时间很少运动，啤酒肚和肚腩肉开始出现，让很多男人很担心。
作为一名公务员，李先生也曾面临腰斩的尴尬。当时36寸的腰围让他很难弯腰系鞋带，走楼梯没几步就开始喘气。痛定思痛后，李先生下定决心，邀请一帮朋友一起去力美健减肥。现在已经两个月了。李先生说，他的体重没变，但腰围减到了33英寸，肌肉也变得结实了。他说，起初只是为了健康，但瘦身健身的观念逐渐影响了他的生活方式:尽量把主要娱乐活动安排在中午，不吃宵夜，饮食作息有规律。一周去四次健身房。“来这里锻炼已经成为我生活的一部分。”以前因为身体不健康会觉得“累”，现在全身都是汗，很累很放松。同时也从繁忙的工作中解脱出来，有了半天的闲暇。
原来瘦下来并不难，很简单，重要的是用心坚持。和他一样，他现在可以练习半个小时以上的跑步机。你知道，一开始他连五分钟都坚持不了。此外，他还每周参加三到四次45分钟的自行车课。"有氧运动对减肥非常重要."李有经验地说。再加上在专用器械上做仰卧起坐，瘦腰的效果更加完美。
除了在健身室定期锻炼，他还定期有健身教练制定个人减肥计划。这些计划从一周到一两个月不等。在计划期间，教练会安排一系列有针对性的练习，重点是减掉腰部脂肪。教练曾经要求他们在半小时到一小时内做200个俯卧撑。虽然辛苦，但是效果很明显。练完一套方案，也可以请教练制定下一套方案。
社会现象2:为了事业
目前用人的标准:既有用又有魅力。
现在各地都流行选美比赛，不仅是美女，帅哥也有。除了外貌，社会对帅哥的审美要求更集中在身高和身材匀称上。外貌和身高本来就不可改变，但是身材匀称是可以后天锻炼的。现在社会热衷于瘦，以貌取人越来越严重。在这种高压下，肥胖男性只能通过瘦身来寻找出路。
小帅是一名职业射手，他不仅有着超乎寻常的冷静和良好的精神状态，还有着超乎寻常的100多公斤的体重。小帅是北方人。广州湿热的天气让他感到很不舒服。训练时，他的衣服经常湿透。15岁的他，敏感的发现自己肥胖的身材经常会引来很多异样的目光。甚至他觉得自己的身体“异于常人”，让他自卑。因此，为了在射箭中保持内心的平静，我们必须首先解决自己的身体问题。麻烦的是小帅是一只贪吃的猫，时刻想着吃，时刻想着吃。有一次，他向朋友发牢骚说饿了，问他吃了什么。他回答:“我只吃了20个蛇果。”这样“大方”的减肥，当然是比别人辛苦。于是他每天坚持锻炼，跑步，骑车，仰卧起坐……什么都做。短短半个月就从125斤减到120斤。但这远远不够。为了事业，小帅只能每天开开心心的努力。
现在工作竞争激烈，用人标准越来越高。很多人认为所有能出现在电视屏幕上的人都应该是英俊漂亮的，即使不帅也要符合观众的眼光，所以很多前台工作者不断提升自己的外在形象。作为一名拍卖师，李先生这几年一直忙于应酬，忽略了体育。但是作为一个优秀的拍卖师，怎么能没有挺拔的身材呢？于是减肥成了当务之急，但他并不想很努力的减肥。所以，我更倾向于选择一种见效慢但舒适的仪器来减肥。他说他不用担心怎么减肥，有专业人士评估他的身体成分，然后根据肥胖的因素对症下药。他只需要舒服地躺在仪器里，经过几个小时的调理，不仅会健康舒适地减肥，精神也会好很多。按他说的:“在享受中减肥，在减肥中享受。”
社会现象三:为了爱情
如果你减到100斤，我就嫁给你。
做了三年外贸的老庄，面对巧克力总是毫无反抗，导致体重飙升。直到他在商场遇到喜欢的女孩。但他的身影却成了他们之间的障碍。有一天，他鼓起勇气向女孩表白，女孩告诉他:“你很好，但我不喜欢胖男孩。如果你减到100斤，我就嫁给你。”就为了这句浪漫的话，他下定决心减肥。经过四个月的健身，老庄瘦了30多斤，也享受到了瘦身带来的减压乐趣，更喜欢瘦身了。“如果你瘦了50公斤，我就嫁给你。”这句看似玩笑的话，却成了老庄决心减肥的动力。三年快乐的巧克力生活把他堆成了120斤的大胖子。为了爱情，老庄开始了减肥生涯。现在几乎每天下午都能在健身房看到老子和庄子，四个月瘦了30多斤。
但照这样下去，至少要一年才能实现目标。恐怕那时我心爱的梅梅已经结婚了。朋友推荐的针灸，效果明显。如果同时配合耳压，效果会更快，一次可以减掉半斤到一斤的脂肪。他对此表示怀疑，但无论如何这是一个解决办法，所以他来到了医院。隔天做一次针灸，每次半小时左右，每周做两次，耳压要小一些。总觉得针灸会疼。他跟我说不会痛，但是会因为针刺人体穴位而感觉有点酸麻。拔针后不会有不适感，贴上耳朵也是暖暖的。每次只需要贴5分钟左右。一个月后，他惊喜地发现自己瘦了6公斤。但离目标还有一定距离。有没有想过放弃？他笑着回答说，他想放弃，但他更想念他的妻子。所以革命还没有成功，同志们还是要努力。
社会现象4:为了自己
我现在在用我的意志制造一个相对完美的东西，那就是我的身体。
职业男性或多或少会注意自己的形象。男人成熟的表现不是缺乏自信，而是追求完美。经历过自我瘦身之路的男人，都有自己的一套说法，其中最引以为傲的是高加文的养生经验。某减肥药在国内有一个名为“十、二十、三十”的宣传口号:“每天服用10g，减少20%的总食量，每天运动30分钟”。他将此创新为自己的“10，20，30，40”瘦身理论:“用10分的意志力，减少20%的总食量，每天锻炼30分钟，调整饮食结构，减少40%的饱和脂肪。”
高加文说的这个运动太精致了，以心跳计算:120―150次/分，够专业。180-200，没有问题。瘦身运动应该是游泳、乒乓球、羽毛球、爬山等有节奏的运动，而不是网球、篮球等剧烈运动，因为这样不仅可能对身体造成身体的伤害，而且很难达到瘦身的目的。有氧运动可以有效减少腰部和下半身的饱和脂肪。
李北对自己目前的身材很满意。回忆起那次有趣的经历，他仍然兴致勃勃。换句话说，和一个身材苗条的女生吃完饭，路过一家药店玩玩，进去称体重。他坚持认为英镑有问题。结果1.68米的女生站起来一脸无辜的说:“没问题，50公斤。”他开玩笑说，他突然发现了自己体重问题的严重性，于是决定在30岁之前做一件重要的事情——减肥。当时离他30岁生日还有两个月。结果他三个月瘦了20斤。现在不仅身体放松了，自我形象也变了。比如敢于穿一些色彩鲜艳、时尚的衣服，也就是敢于让外界关注自己。苦行僧式的瘦身生活过后，会是一种从容淡定的气质。正是“人随相走，相由心生”:“20岁之前的样子是天生的，你改变不了，但是到了40岁、50岁、60岁，你得看着自己，靠自己的意志力。”就像他说的，“我现在在用我的意志制造一个相对完美的东西，那就是我的身体。”