中医按摩减肥有哪些特效？

减肥的时候别忘了每天抓200次，有很好的瘦腰效果。抓脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，当然最重要的是赶走腰部脂肪。嗯，腰带很快就能告诉你效果！

在风城敲瘦大腿

瘦大腿，第一个有效的穴位是石丰，应该轻拍。做法:在穴位上敲击100次为宜，力度由轻到重。效果会让你大吃一惊，肥肉都被打掉了！

根据哪些穴位可以减肥，8个超实用的穴位减肥方法

捏梁丘点塑造完美腿部曲线

做法:将这里的肉轻轻揉搓3分钟左右。这种方法对自己腿部线条不满意的MM可以试试。捏梁丘穴对腿部尤其是大腿的曲线有很好的塑形作用。

根据哪些穴位可以减肥，8个超实用的穴位减肥方法

揉阴门穴让腿保持这么细。

做法:用掌根在阴门穴处揉捏，力度稍大，按压2分钟。这样可以让腿部的脂肪不反弹，也可以改善腿部肌肉。印门穴和膀胱经穴是重要的排毒通道，对腿部减肥有很好的效果。

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来瘦腿刮中心。

做法:在委中穴涂上润滑油，然后用刮板刮几下，直到刮出为止。刮痧委员会对瘦腿有很好的效果。刮痧委员会可以打开腿部肥胖的堵点，让腿部内循环更快，减脂。

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控制你的食欲，按下中间的按钮。

做法:压力要适中，直接用食指按压50-100次即可。中脘穴，任脉在奇经八脉上的穴位，对胃有内在的调节作用。减肥和控制食欲的主要方法是按中脘穴。

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用细手臂抓住臂穴。

细手臂主要用来抓手臂的穴位。做法:拇指按压穴位，四指抓住脂肪向外捏。还不如抓200招。坚持下去，一周就有初步成效。

根据哪些穴位可以减肥，8个超实用的穴位减肥方法

艾灸足三里消除水肿

做法:点燃艾条，艾灸足三里约5分钟。经常艾灸足三里，对睡眠和调节心脏反流很有帮助，可以直接畅通下半身的循环，从而消除浮肿，减少下半身肥胖。