室内原地慢跑和室外慢跑有可能减肥吗？当然，每次持续40分钟左右。能减肥吗？

原地慢跑也有一定的效果，但是要和真正的慢跑相比还是有一定差距的。建议有条件的话慢跑比较好，有条件的话原地慢跑，但是有点不舒服容易疲劳，效果还是有的。

想要减肥，不仅要跑步，还要结合其他运动，比如呼啦圈，可以锻炼下腰，消耗下腰堆积的脂肪。大步走也有很好的效果，让你的髋关节得到充分的展开。

为了减肥，除了运动，还要注意饮食。能量消耗大于能量摄入，所以我们可以减肥，没必要节食或者不吃东西。只要每天少吃能量物质，比如糖(碳水化合物等。)和脂肪(少吃油炸食品和脂肪等。)

祝你早日减肥成功！减肥是一个过程，我们追求的是身体健康！健康是革命的本钱！