其实这样一种通过锻炼口腔来缓解压力的方式还是蛮厉害的。

好的。通过锻炼口腔来缓解压力的方式，不需要复杂的技巧，也不需要训练，相对容易实现。通过锻炼口腔，可以刺激口腔周围的肌肉和神经，有助于放松身体，缓解紧张情绪。这种放松方式是自然的，不需要借助外部工具或药物。