减肥，减肥，朋友

但是看着自己的肉就难受！

过年的时候在108斤的时候决定减肥。

然后到了学校再控制饮食。

每天多运动，做仰卧起坐，出去散步。

现在应该有90多斤了。好几天没称体重了，最近又暴饮暴食好几次。..

我不知道它看起来像什么

反正我平时很注意吃的东西。我好久没吃炒面和方便面了..多吃水果，多喝水。嗯，我也喜欢喝牛奶和酸奶。

对于减肥的人来说，细嚼慢咽很重要。

(疾病)开始