雅莱减肥服怎么搭配饮食？

真正做到了快速减肥、营养减肥、健康减肥。

下面来看看雅莱减肥套餐的饮食食谱:

雅莱减肥套装是指雅莱减肥饼干三盒+郭氏减肥胶囊一瓶，金额为15天。

早餐:一袋雅莱减肥饼干+一个鸡蛋+一杯酸奶或一杯脱脂牛奶或豆浆。

午餐:饭前，3颗果减肥胶囊+一袋雅莱减肥饼干+一碗清淡蔬菜汤+50g蔬菜+三片牛肉或少量鱼肉。

晚餐:饭前郭减肥药3粒+雅莱减肥饼干一袋+

100g蔬菜或牛奶等高蛋白食物(晚餐如乞丐餐，以7分饱为宜，这是减肥期间饮食的重要原则)

提示:如果觉得饿了，可以加1-2袋雅莱减肥饼干，也可以吃一些蔬菜水果(如新鲜黄瓜、西红柿、萝卜、苹果、香蕉等。)全天，也可以搭配一些鱼虾豆制品等低档食物。

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