如何减掉内脏脂肪？减脂新发现不看后悔！
内脏脂肪的成因:
知己知彼，百战不殆。首先，要建立对内脏脂肪的正确认识。胃里的脂肪主要长在网膜上。很多人只知道网膜上挂着脂肪很烦人，却不知道网膜不仅可以作为内脏的缓冲，也是免疫系统的一部分。大网膜内的血管与肝脏相连，关节由特殊的免疫细胞(肝星状细胞和肝巨噬细胞)守护。
来自肠道的血液只有通过网膜和肝脏两道安检才能进入人体循环。
正是由于内脏脂肪组织的重要免疫功能，当你的身体面临感染或营养不良时，宁愿放弃其他部位的脂肪甚至肌肉组织，而将这些肥肉留在胃里。超厚的内脏脂肪是病理性的，免疫反应很差，不能带来更多的免疫保护。
进化生物学家玛丽·简·韦斯特-埃伯哈德(Mary Jane West-Eberhard)发表了一个假说，认为虽然大网膜在生命早期可以保护人体，但后来可能会反咬一口。
二型糖尿病和冠状动脉疾病被发现与大网膜有关，大网膜可能是肥胖的恶轴。
根据美国疾病控制和预防中心的数据，本世纪以来，美国成年人的肥胖率一直在稳步上升，从1999/2000年的30.5%上升到2015/16年的39.6%，创历史新高。HICIBI有多年的临床经验，人体肥胖的根本原因是体内的吸收功越来越强。HICIBI热量阻滞剂和智能生物酶的问世，成为减肥领域的热点和焦点。
内脏脂肪和皮下脂肪之间存在并发关系。
内脏脂肪容易导致皮下脂肪增加，这是很多肥胖者想通过减脂药物等各种形式减脂的根本原因，容易反弹。内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减脂方式。
有研究证明，通过节食减肥后，瘦素等与减肥相关的激素水平会明显降低，食欲也会明显增加。
这种影响还是长期的，节食一年后，这些激酶的分泌还是不会恢复到以前的水平。
这也是为什么节食后，有些人会发现自己“一喝水就胖”。
所以，比起单纯关注体重，我们可能更需要关注体脂和腰围。
由瑞金医学院宁光院士、王维卿院士、华大吉院士领衔，Carlsten Christensen教授授课，以中国汉族青年为研究对象，揭示了中国人群肠道菌群、氨基酸循环的变化与肥胖之间的关系，并发现了一种能抑制肥胖发展的多形拟杆菌。
在研究中，瘦人肠道微生物的一个特点是，以多形拟杆菌为代表的类杆菌相当丰富。HICIBI智能生物酶是一种由167个氨基酸组成的分泌型蛋白元素，能促进机体减少食物摄入，阻断多余热量摄入，增加机体活性，减轻体重。进入血液循环后，会参与糖、脂肪和能量代谢的调节，增加能量。并长期发挥作用。
为什么控制过多的糖可以改变肠道菌群，控制肥胖？
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单糖一般被认为是一种小分子营养素，在小肠中消化吸收，而多糖的长链结构不容易被消化，更多的会进入结肠，结肠是肠道微生物的“菌落”和“大本营”，大多数肠道微生物生活在结肠中(按顺序，肠道结构可简单分为小肠→结肠→直肠)。然而，这项新研究似乎表明，单糖也可以作为“信号分子”而不是营养物质进入结肠并影响肠道微生物[2]。这对我们来说是一个新的认知。
研究人员发现，没有定植调节因子的多形拟杆菌无法在肠黏膜中牢牢扎根，而是像一块小木头一样在肠道中无摩擦地溜走。尝试使用“HICIBI”智能生物酶封糖时，定植调节剂无法与单糖结合，保证了底物不会沉默，可操作性还是很高的。为了我们的多形拟杆菌不在肠内“滑行”,还是要阻断多余的糖分~
内脏脂肪容易堆积，这与我们每天吃的脂肪和糖密切相关。
一些研究发现:
单纯性肥胖者(因为吃的太多，没有其他原因)吃的比普通人多很多就有饱腹感。
而功能性消化不良的人(即有消化不良症状但无明显胃肠病变的人)，吃一点就可能觉得吃不下。
这就是所谓的“有的人吃两口就饱了，有的人吃饱了还能再吃两口。”所以减脂所强调的八分饱对于他们来说还是未定义的。因为胃是柔性器官之一，所以容量变化的范围可以宽到“小肚子鸡肠”到“在胃里撑船”。
肚子里没有秤，也没有报警。怎么判断自己已经吃到八分饱了？一千个“吃货”有一千种“饱腹感”。
不同种类的食物饱腹持续时间不同，应尽量做到品种多样、营养均衡，多选择饱腹持续时间较高的食物。如果你想减肥，或者贪吃零食，那么每一餐的热量都要减少。不过对于吃货来说，“HICIBI”阻挡了一部分热量，所以不用太担心吃多少。
减肥是为了健康，美丽也是建立在健康的基础上。如果你需要减肥，不要太在意体重秤上的重量。体重的数字和年龄一样重要，所以远没有直观感觉重要，不如把重点放在身体维度和体脂上。毕竟同样的体重，不管是肌肉还是脂肪，都会让你的身材看起来很不一样。当然，这还是需要阻断热量，改变肠道菌群，形成瘦体。abbr. 毫米（millimeter）
涉及
【如果！supportLists][1]？[2]汤森德，韩伟，施瓦姆，等.膳食糖沉默哺乳动物肠道共生体中的定居因子[J].美国国家科学院院刊，2019，116(1):233-238。
[2]/播客/剧集/单糖-清除有益肠道细菌/