小学生健康减肥方法。

孩子，注意饮食，少吃零食，想吃水果就吃水果，正常饮食，不吃油炸，膨化，糖，晚上简单饮食，比如喝一杯纯燕麦，吃点蔬菜水果。没事就多跑跑步，多喝水，晚上八点以后少喝点，容易水肿。早上起来一杯温水，10 am一杯，中午一杯。下午三点五点八点想做适合自己的运动，比如跳绳，打羽毛球，跑步，，，坚持的话一定会瘦下来。。