微信上的瘦身女神是真是假？

减肥的秘诀在于饮食。吃七顿饱饭。

还有运动，最好每天早上坚持5公里以上。

这样不会伤身体，还能强身健体，身材也好看，线条出来了，有些部位挺拔。

提醒你，第一天不要跑5公里，肯定不行。前几天，甚至半个月，尽量跑的远一点。

当你的身体能吃的时候，慢慢加公里。这是我偶像李小龙的想法。