17岁想减肥。

减肥靠控制。当然，最有效的减肥方法还是属于节食，但是很多人受不了，接受不了。18岁的时候，我也瘦了。就是因为节食才追求效果，所以对自己特别狠。只吃了早餐，中午吃了一个苹果，晚上没吃。这样持续了一个星期，我真的瘦了，大概6斤左右，但是人家是铁饭钢。第二周午饭的时候吃了，但是吃不下了，渐渐瘦了。半年下来，我真的瘦了不少，估计有20多斤...你不需要像我这么狠心，减肥不能一蹴而就，要慢慢来才能健康...关键是少吃点好好吃，千万不要吃零食，千万不要碰油腻死。祝你减肥早日成功。感谢收养