欧慕健身奶茶反弹吗？

减肥不仅是在行为上采取行动，更是在心理上。合理控制饮食，坚持运动，是最常见最实用的方法。另外，减肥是一个漫长而枯燥的过程。稍有松懈，就可能前功尽弃。