身材偏瘦，有胃炎的人解释吸收不好。这种情况应该如何改善？

利用重力对人体的自然牵引和拉伸作用，使长期受压迫的脊柱得到放松，促进椎间盘的生长和再生，帮助其恢复弹性，增强脊柱的柔韧性，防治各种脊柱疾病引起的疾病，缓解疼痛，提高生活质量；可以通过跑步和慢跑来锻炼，有助于营养的吸收和胃肠动力的消化。最重要的是通过日常保养注意饮食。

建议进行不太剧烈的运动，如太极拳和慢跑。俗话说“饭后百步走，活到九十九！”事实上，最好的运动是散步。以骑行为例，要给自己配备一些必要的装备，熟悉和掌握一些骑行知识，如何保护自己的安全，以及运动过程中的一些膳食补充。一项运动就是通过它来保持健康。如果不掌握一些相关的知识和技巧，可能会适得其反。

胃一直不好，人也瘦了，不长肉主要是吸收不好。首先需要改善饮食结构，及时注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。如果是因为肠胃功能紊乱，可以吃一些促进胃蠕动的食物。如果是消化不良，可以吃一些帮助消化的药物。胃不好，分为两个症状:胃脘虚弱和胃脘湿热。对于肠胃虚弱的人来说，少吃食物不易吸收，导致身体瘦弱，气虚血虚，面色萎黄或苍白，女性月经不调，体寒，或吃东西不消化，大便不规律，工作辛苦。可服用人参归脾汤、补中益气汤、黄芪建中汤等。，在医生的指导下，选择长期服用，有效的话再服用一段时间。

三餐定时进食，饭前一小时忌吃零食，让肠胃养成正常的运作习惯，饭前一小时忌吃零食，以免影响食欲和正餐的摄入。即使长胖了，也要把三餐作为营养和热量摄入的主要来源。