吸烟者和不吸烟者有什么区别？
1.经济上，我抽了15。前段时间没事干，大概花了16万。这不是一个小数字。很多人会说你不抽烟省不了多少钱，亲爱的，这是因为你穷。从数字来看，不抽烟真的省钱。
2、狐臭或者口臭，刚看到有人说烟草有味道，吸烟的人没有烟草味。如果有，那也是香水，就像我以前喜欢用香水掩盖烟草的味道一样。还有口臭的问题。就算你一天刷很多次牙，也解决不了。只能继续嚼口香糖。这两个问题你自己可能感觉不到，但是和你亲近的人绝对能感觉到，如果有人能忍受你身上的烟味和气息，那绝对是真爱。戒烟后也确定身上没有烟味了，口气也改善了很多，牙齿也明显白了。胃口很大
3.身体上，戒烟前爬了杭州这边的一座北峰。具体海拔几百米我没查过，肯定不高。爬到一半左右体能还能忍受，但有强烈的恶心呕吐感。不专业的估计可能是我肺活量不够，缺氧导致的，不负责任的把抽烟的锅扔了。我以前很瘦。戒烟后，我的食欲改善了很多，我吃得更多，加上运动，我的身体强壮了很多。我毫不费力地爬上了五楼。
我看到丁香医生的一篇文章，说如果我不吸烟，肺癌会是一种罕见的疾病，但是我的三个长辈因为吸烟死于肺癌。
缓解压力？抽烟很帅？这与生活相比如何？不管你戒烟与否，反正我已经戒了。
2019.10.19很多人都表示怀疑我花几十万抽烟。我只想说，别问了，问了就是二代。作为二代，十几年只抽了65438+1亿，感觉很节俭。
2019.10.24.总的来说，我觉得知乎很少留言，主要是看，不看。没想到一不小心写点戒烟的东西就破千赞。
婚期，我现在的感觉是这样的。讨论我消费水平的人都是精神错乱。对我来说，这就相当于告诉大家我今天吃了一碗饭，然后一群吃瓜的人惊呆了，连吃了一碗饭。对于这一点，我也很震惊，这里有人不够聪明，还是真的穷？
你看世界不代表世界就是这样。说白了，你穷不代表所有人都跟着一样低。
再过一个月，我就要戒烟一整年了。一年时间不是很长，但是对于烟民来说，已经彻底戒掉了。现在，只要闻到烟味，我就会从灵魂深处自发地厌恶它。从大学到工作，无数次的戒烟尝试，没有一次能坚持一天。从那以后，我再也没有想到过。以前觉得这辈子什么都有可能，最不可能的就是戒烟。我曾经以为我可以不吃不抽，自欺欺人。
四天前是我女朋友和我确定关系的纪念日。那是一年。戒烟的动力是因为我女朋友的态度:我女朋友不喜欢烟味，大部分女生(我想是大部分人)都不喜欢烟味，所以第一次一起去看她时，我会克制自己不抽烟，即使抽烟也会去洗手间或者走廊。我女朋友不只是不喜欢我抽烟。她觉得如果能接受我，就应该接受我的一切(我真的很欣赏她)。她的态度让我很感动，我觉得我应该主动戒烟，于是我又拾起了戒烟的念头。就在这个时候，知乎上很多朋友推荐《这本书可以让你戒烟》并告诉女朋友我想戒烟，告诉同事有这本书。书是女朋友在天猫给我买的，没有搜到电子版。
刚买回来才翻了两页，对这本书有点抵触，因为我无法想象如果我真的戒烟了，生活会是什么样子，一种深深的恐惧。搁置一段时间后，我会想一想就翻几页。慢慢的，看完书，我就戒烟了。吸烟者会对这句话感到不可思议。如果你相信这一切都是真的，那么当你自己采取行动的时候，你就会明白我所有的感受。戒烟三天后，我忍不住了。我买了一包烟和一个打火机。我犹豫了很久，点了一支。我抽了三口烟，用打火机扔了。两天后，我又做了一次，从此再也没想过抽烟。两个月后的一天，朋友递给我一支烟，我不知道怎么点。我嘲笑自己过去的执念，放弃了。
以上是背景，我真的只是想和大家分享一下我的感受，供大家参考。让我们开始回答问题:
1?脸:我从小踢足球，天黑。后来经常晒太阳，一直没有保养。另外，我的脸常年烟熏，蜡黄，暗沉，粗糙。认识的人都说没见过比我肤色差的。戒烟两个月已经快一年了，我发现我的脸色红润了。我甚至经常照镜子，发现自己越来越白。当我能感受到自己的变化时，说明变化真的很大。
2?心肺功能:以前常年踢足球，带球冲刺的时候呼吸都受不了。现在已经三四年没踢球了。几个月前，我和我的女朋友去了公园。几个孩子在踢足球，但他们忍不住加入了他们。一个人挑了四五个。玩了一会儿，他们才稍微喘了口气。去年他们也开始游泳，心肺得到了更好的锻炼。现在他们隔一天有氧，另一天无氧。
3?喉咙:吸烟者有问题。他们总是感觉喉咙里有东西。咳出痰后，喉咙上还有附着物。每天刷牙让他们恶心干呕。应该是慢性咽炎。现在偶尔会觉得喉咙里有东西，但那都是我刻意去找的时候。平时没什么感觉。也许我正在慢慢恢复。现在用电动牙刷刷牙2到3分钟，很舒服，用牙线的时候手伸进嘴里也不会干呕。
4?痘痘:以前脸颊下巴常年长痘痘。听说肺部会影响脸颊，现在几乎没有痘痘了。偶尔脸颊上长个痘痘。记忆中已经很久没有了，之前的豆坑也在慢慢修复。
5?精神:以前抽烟的时候整天抽，大部分时间都很压抑。现在我一整天都精神饱满。
6?时间管理:现在大部分公共场所不允许吸烟。如果你想抽烟的话，你一定要专门去抽点，道路，每次抽十分钟的时间，一天下来你会有很多时间，所以这段时间你可以做很多事情。
7?服装要求:肥皂和打火机是抽烟必备的，而且是方形的。冬天把这两样东西放在除了羽绒服以外的其他衣服口袋里很难看。夏天，我得带一个专门用来抽烟的包。我很害怕麻烦的人...我现在不需要，很简单。
8?心情:有时候不算烟量。如果晚上或者半夜烟抽完了，我会超级焦虑，说不可能直接洗澡睡觉。我必须出去寻找买香烟的地方。哪怕只抽一根烟，也要洗个澡睡个觉，有安全感。我现在不需要它，我一点也不会担心它，更不用说因为它的焦虑而影响我的心情。
9?自信:以前我对自信很着迷，现在我明白了，在别人眼里，不管我是不是抽烟，我身上散发出来的味道，抽烟时脸上狰狞的表情，真的很恶心。可悲的是，我还不知道。当然，有些人会知道自己身上的味道很恶心，会想着离开人群，会影响自信，会变得猥琐。比起抽各种黑黄，还有不知名的烟渍和腐蚀，一口大白牙面对别人，超级自信。
省钱，一包20，一天一包，一个月600，一年7200，可以给女朋友或者自己买很多新衣服或者吃很多好吃的。
就写这么多，乱七八糟的，凑合一下，发自内心的说话。
希望大家一起戒烟，遇见一个全新的自己。戒烟真的很简单。现在别人很自信的告诉别人自己戒烟了，很享受来自别人的赞赏。