这样的减肥方法三到四个月能瘦多少斤？

如果花费超过150，估计一个月体重超过25斤，但是无论如何每晚都要运动30分钟(最少30分钟，时间短的话会把水分消耗殆尽，因为不运动容易反弹)

我在书上看到，每个国家都给一群200多斤的胖子每天喝几杯蛋白水，四个月后平均瘦了35~50斤。

呵呵，其实我也是一个正在减肥的胖姑娘。

我祝你成功。