腿上有青筋怎么办？

饮食方面，要多吃高纤维低脂肪的饮食，加强维生素C和E的补充。日常生活中要控制体重，避免服用避孕药，避免穿紧身衣服和高跟鞋，跷二郎腿，避免长时间坐着或站着。每天睡前抬高双腿一段时间，左侧睡，减轻盆腔静脉压力。

按摩油按摩液可以促进血液循环！

或者做些腿部运动

1)锻炼小腿肌肉。小腿肌肉是辅助血泵，帮助静脉将血液泵回心脏，可以减缓静脉曲张的恶化。小腿长时间缺乏运动，就失去了这个功能。骑自行车、散步和游泳都有助于增强小腿肌肉。

2)睡觉时，轻轻垫脚，促进脚部血液流动，缓解静脉压力。

3)可以穿压力袜。但是因为压力袜局促，夏天不容易。