喝生姜蜂蜜水降低食欲？出汗和减肥

最近网上流传一个减肥偏方，引起网友热议，就是喝生姜蜂蜜可以降低食欲，进而达到减肥的目的。方法是将生姜用蜂蜜浸泡半天，然后用水冲泡，或者直接食用。据说生姜可以促进血液循环，达到减脂减肥、降低食欲的效果。真的有这么神奇吗？中医说，希望通过生姜减肥，效果可能没有想象中那么大。

生姜具有暖胃、散寒、止泻的作用，常被中医作为辅助用药。中医陈强调，在中药的使用中，生姜多作为药材使用。因为生姜有暖胃的功效，所以可以搭配多种食材和药材，帮助药效发挥作用。除了上述功能，生姜还有助于消暑的功效，就是没有被用于减肥瘦身的记载。所谓喝生姜蜂蜜水有助于降低食欲、减脂瘦身的说法只是网络谣言。

另外，单纯吃姜也不容易达到所谓的活血的效果。因为要活血，就中医的论证来说，需要两个条件，活血和补气。生姜只有活血的作用。如果人体只有促进血液循环的功能，而气不足，血液循环就不会好。所以，吃姜促进血液循环，抑制食欲，燃烧脂肪是不可行的。

生姜暖胃、散寒、止泻。

生姜虽然对减肥瘦身没有作用，但对于脾胃虚寒、腹泻、经常恶心呕吐、生冷食物、腹泻、畏寒、手脚冰凉的人，有助于改善上述症状。

但需要注意的是，燥热、容易口干、口臭的人不宜暴饮暴食。不会对身体有所弥补，反而会加重上述症状。