天天爬楼梯减肥快吗？一次运动减肥需要多长时间？

？瘦肚子的第一个方法是少吃，因为吃多了肯定会长在肚子上。其次，你最好按摩腹部，多做体力劳动。饮食也和食物多清淡，油和调料少，面食和米饭吃得少有很大关系。美也是好的，容易很快丰满变瘦，而且不伤身体。很多人用。早餐不要吃油炸食品。