请仔细阅读我的问题。我觉得我小腿粗。怎样才能瘦腿？用瘦肤霜和贝洛真的有用吗？

无论是瘦身还是瘦腿，运动都是科学的方法。如果你试过了，没有效果，可能是方法不正确或者不到位。但是当然，虽然科学，但是效果并没有那么显著。所以我觉得需要涂瘦腿霜和运动才能有显著的效果。至于你说的减肥法，是针对全身的，不是针对腿部的，所以不瘦腿。

我的小腿也很粗，水肿型。你说你小腿肌肉不多，应该是水肿型。每天早上你用薏米烧水，薏米有利尿作用，可以帮助你排出多余的水分。

另外，我现在用的是“澳洲2N瘦面霜”，效果不错。1块大概70块可以用1个月，1个月已经有效果了。当然最好是三个一起买，因为效果会更明显。

淘宝上有，我在淘宝买的。如果你害怕买到劣质产品，你可以去澳门或香港的SASA，在绮优购买。问问服务员就知道了。

但我想说的是，再好的瘦腿产品也一定要和瘦腿运动一起尝试。比如我每天早上起床，涂上瘦腿膏后，用保鲜膜把整条腿包起来，然后做一些运动。半小时后，我去掉保鲜膜，腿上就会出汗，就这样。或者还有一个懒人的办法，擦完就睡在床上，把脚抬高贴近墙壁，让身体和腿成90度(脚一定要直)，坚持15分钟，慢慢放下。一个月后肯定有效！

还有，从心理上安慰自己一定会成功，心情会好起来，你会发现你做的每一件事都会更顺利。