哪位专家能帮我指出如何减肥最有效？

看你是什么体质，想减肥。如果肉松了就只能靠运动了，不过可以买点性价比高的精油瘦身霜什么的。应该是先穿上再运动比较好。如果包个膜什么的，可能效果更好，但是我觉得挺难受的。如果因为身体问题导致新陈代谢慢，可以喝点凉茶柠檬玫瑰什么的，然后啤酒酵母粉也可以加速新陈代谢。左轩肉碱也可以贵一点。吃过天狮或者安利，但是忘了。也有一些作用，像添加一些平时不涉及的成分。毕竟据说是从螃蟹中提取的。