本人18岁，体重160斤。我要去上大学。有什么办法能在两个月内瘦30斤？

建议你跳绳，效果很好，最好腿上裹一层保鲜膜。跳绳10分钟消耗的热量相当于跑步30分钟！还有游泳，效果还是挺明显的。现在是夏天，所以我不会因为浑身是汗而难受！

坚持下去，控制饮食。用一些小技巧，比如饭前喝一小杯水，不要暴饮暴食！晚餐可以用水果代替，多吃黄瓜！！

我比你大一岁，今年要上大学了。我体重92斤。但是因为高三天天坐着不动，小腿比较胖，所以要行动起来！

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