寒假20天怎么减肥？

寒假比暑假更容易长胖，因为春节快到了。所有的美食和乐趣都在这里。基本上不吃宵夜，不玩通宵，不多吃零食，早睡，吃7分饱。8斤不再是问题。其他的减肥方法都不适用，尤其是春节和冬天的时候吃药跑步，更不切实际，所以只要控制好自己的作息，注意排毒就好。