冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
可以减肥的蔬果有很多，但是魔芋的减肥效果最好。魔芋是什么？很多人不知道，其实魔芋。特别是在寒冷的冬天，水果不适合寒性体质的女生，但是吃魔芋减肥，温润饱腹，对瘦身有很好的效果。美体我收集了7个魔芋瘦身食谱，一周内快速瘦下来，效果还挺猛的。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
七天超猛减肥餐秘密武器
高纤维饼干:碱性饼干可以合成胃酸，达到饱腹感，但如果能换成含有乳清蛋白和特殊氨基酸的魔芋饼干，效果会更好！
薏仁:薏仁不仅热量低，营养丰富，还有独特的利尿作用，有助于排除体内废物，顺便美白肌肤。
魔芋:热量极低，富含膳食纤维，能增加饱腹感，增加肠胃蠕动，避免便秘。
苹果:“一天一个苹果，医生远离我。”苹果是所有健康专家最推崇的水果。含有丰富的维生素和果胶，有助于减肥。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
七天超猛减肥餐的配合事项
1.你必须每天喝3000c.c。
2.精神不好，身体虚弱的时候喝一瓶鸡精或者一个酸梅(避免高糖)。
3.馋的话可以吃海苔。
4.不要同时结合减肥药。
5.七天饮食后每隔一周，每天摄入的热量不应超过1400卡。
7天超猛减肥餐食谱
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第一天(约600卡路里)
早餐:脱脂酸奶200c.c，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，苹果一个，维生素c一个。
午餐:蒸糙米一个，无糖魔芋一个，高纤维饼干一个，柳丁一个，维生素b一个
晚餐:一杯番茄汁(罐装)，一杯无糖魔芋，一块高纤维饼干，一块维生素c。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第二天(约600卡路里)
早餐:无糖豆浆200cc，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，苹果一个，维生素c一块。
午餐:绿豆汤一杯，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，梨一个，维生素b一片。
晚餐:银耳魔芋一杯，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，维生素c一块。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第三天(约600卡路里)
早餐:脱脂高钙牛奶一杯，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，苹果一个，维生素c一块。
午餐:抹茶魔芋一杯，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，维生素c一块。
晚餐:绿豆薏米汤一碗(少糖)，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，维生素b一块。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第四天(约600卡路里)
早餐:一罐健怡可乐，一杯无糖魔芋，一块高纤维饼干，一个苹果，一片维生素c。
午餐:一罐无糖茶，一杯无糖魔芋，一块高纤维饼干，一块维生素b。
晚餐:柑橘类水果一个，无糖魔芋一个，高纤维饼干一个，维生素c一个。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第五天(约600卡路里)
早餐:茶叶蛋一个，无糖茶一罐，无糖魔芋一杯，高纤维饼干一块，苹果一个，维生素c一块。
午餐:关东煮油豆腐2 ~ 3块，无糖魔芋1杯，高纤维饼干1块，维生素b 1块。
晚餐:丸子汤(4粒)、一块魔芋饼干、一片果膜。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第六天(约600卡路里)
早餐:木瓜一个，无糖魔芋一个，高纤维饼干一个，苹果一个，维生素c一个。
午餐:一碗蒸茶碗，一杯无糖魔芋，一块高纤饼干，一块维生素b。
晚餐:一小瓶脱脂酸奶，一杯无糖魔芋，一块高纤维饼干，一片维生素c。
冬季减肥超猛魔芋减肥法:7号快速减肥瘦身。
第7天(约600卡路里)
早餐:脱脂酸奶200c.c，无糖魔芋一杯，高纤饼干一块，苹果一个。
午餐:一个苹果，一罐养乐多，一杯无糖魔芋，一块高纤维饼干。
晚餐:香蕉一根，无糖魔芋一个，高纤维饼干一个，维生素c一个。