男生如何瘦脸

1，用撅起的嘴把脸胀起来。

首先闭上嘴撅起嘴，把脸吸进去，坚持几秒钟，然后吹脸。吸气前保持面部凸起几秒钟。重复做十次。每天做三个系列。

2.做“X-O”训练。

张开嘴，发“X-O”音。连续发送15分钟。休息一会儿，再发。发这两个音可以有效锻炼你的面部肌肉，燃烧面部脂肪。随时随地都可以练习。你不需要发出声音，只要保持你的嘴在原位。

3.张开下巴练。

张开嘴，保持几秒钟。然后，放松下巴，重复这个动作。每个练习可以重复10次，每天练三个系列就够了。做多了下巴会受不了。

4.让你的脸凸出来。

闭上嘴，往嘴里灌空气，让脸鼓起来。然后，慢慢地将空气从一面移到另一面。像这样移动差不多10次才放松。每天至少做三次。