前期C和后期A果汁搭配合集

榨汁机果汁搭配。

晨c美白提亮肌肤。

番茄+胡萝卜+苹果+水。

猕猴桃+苹果+黄瓜+清水。

橙子+雪梨+红甜椒+水。

苹果+番茄+草莓+水。

后期抗糖抗衰老

香蕉，蓝莓，火龙果，清水。

桑葚干+紫甘蓝+蓝莓+清水。

火龙果+胡萝卜+香蕉+水。

紫甘蓝+蓝莓+黑枸杞+清水。

早c晚a果汁搭配。

早上-橙汁胡椒汁。

橙子+雪梨+红甜椒+水。

√食材:半个橙子+半个雪梨+半个红灯笼椒。

晚一个火龙果蔬菜汁。

火龙果+胡萝卜+香蕉+水。

√食材:火龙果100g+胡萝卜60g+香蕉半根。

早上喝苹果和西红柿饮料。

苹果+番茄+草莓+水。

√食材:半个苹果+6个小番茄+5个草莓。

晚上喝一杯桑葚蓝莓饮料。

桑葚干+紫甘蓝+蓝莓+清水。

√食材:桑葚干8个+紫甘蓝+蓝莓50g。

早c猕猴桃青汁。

猕猴桃+苹果+黄瓜+清水。

√配料:猕猴桃1+苹果半个+黄瓜/油菜叶。

晚上一杯双份蓝色枸杞汁。

紫甘蓝+蓝莓+黑枸杞+清水。

√食材:紫甘蓝50g+蓝莓50g+黑枸杞少许。

早上c苹果胡萝卜汁。

番茄+胡萝卜+苹果+水。

√食材:番茄1+苹果半个+胡萝卜半个。

晚一杯香蕉蓝莓汁。

香蕉+蓝莓+火龙果+清水。

√食材:香蕉1+蓝莓50g+火龙果半个。