10岁左右怎么才能长高？

成长拉伸运动=成长板刺激运动(篮球、跳绳等。)+

被压缩的生长板恢复运动(瑜伽、拉伸等)。)

一般认为篮球等有助于身高增长的运动属于生长板刺激运动，拉伸运动是生长板恢复运动。以上动作都可以简单方便的做。