减肥喝什么茶最好？
1，减肥效果最好的茶
1，桑叶茶
桑叶，即桑叶，具有广泛的药用功效。桑叶有很好的解热作用，还能止咳、消肿、清血、养肝、消除眼疲劳、治疗腹痛。桑叶利水，能促进排尿，排出体内多余水分，消肿。桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。所以桑叶茶有减肥的功效。
如果腹部和背部储存脂肪过多的肥胖者适合喝桑叶茶。桑叶含有加强毛细血管和降低血液粘度的成分。在减肥的同时，可以改善高脂血症，预防心肌梗塞和脑出血。桑叶可以以热量的形式消耗腹部和背部的脂肪。
2.乌龙茶
乌龙茶也是一种常见的减肥茶。乌龙茶含有单宁酸，能有效溶解脂肪。实验还证明，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。所以很受肥胖者欢迎。如果吃的食物太油腻，可以搭配乌龙茶，消除油腻。实验证明，每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的上升。但个人体质不同，喝多少还是要看个人的身体。
3.绿茶
绿茶也有减肥的功效。第一，绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，化浊为腻，防止脂肪在体内堆积。其次，绿茶中的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。再次，绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基、减少脂肪细胞堆积等作用，达到减肥的目的。绿茶对胃有蠕动作用，所以适合新陈代谢慢的肥胖者。因为绿茶性凉，不适合饭后立即食用。最好饭后半小时喝。新陈代谢慢导致的肥胖，体质偏寒的MM不宜大量饮用绿茶。
4.荷叶山楂陈皮茶
荷叶山楂减肥茶有利于减脂减肥。
如果经常吃，或者吃多了，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到很好的调节作用。体重过重或者肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。
陈皮可以在药店或者超市买到，也可以这个季节自己做。每次吃完橘子后，把橘子皮铺在通风处，自然风干，直到橘子皮可以轻易破开。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烤20分钟左右，彻底冷却后取出。
工作方法
配料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜随意。
1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。
2.锅中倒入清水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后关火10分钟。
3.盖上盖子慢炖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中。
4.待茶温降至50左右时，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
荷叶有健脾和胃、减肥的作用。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。
2.山楂清脂减肥的原理
山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。山楂片含有维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。，还含有类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和铁。其中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶的功能。中医认为，山楂具有消积、收敛止痢、活血化瘀等瘦身功效。
对于女性来说，减肥方法无处不在。抬头挺胸走路可以提臀收腹，坐在椅子上抬腿可以瘦大腿。即使如上文所述，如果选茶正确，不仅可以美容养颜减肥，还会有非常好的效果。