雪菊有什么功效？
雪莲的功效与作用
药用的
根据长期的实验研究。
1.长期服用雪莲能明显降低高血压患者的血压，使高血压恢复正常，具有良好的降压效果；
2.雪莲能明显降低血清甘油三酯和胆固醇，具有良好的降血脂作用。服用雪莲七天后，可显著降低高脂血症血清中甘油三酯(TG)的含量。
各种展览
《新华本草纲目》:全草:味甘，性平。具有清热解毒、祛湿的功效。用于急慢性痢疾、目赤肿痛、湿热痢疾、痢疾等。
美容效果
一、淡斑痘痘
可能大部分知名的祛痘产品都是用绿豆和抹茶做的。但据《本草纲目》记载，野生雪莲融合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的祛痘特性，具有神奇的天然祛痘功效。
二、美白养颜
昆仑风毛菊富含氨基酸，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除者。经有关部门研究证明，1 mg氨基酸清除对人体有害的过量自由基的效果与9 μ g超氧化物歧化酶相当，远高于其他同类物质。昆仑雪菊可以帮助皮肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出皮肤，从而达到美白养颜的效果。
第三，滋润皮肤
昆仑风毛菊中的氨基酸具有抗脂质过氧化和清除活性酶的作用。根据相关测试结果证实，氨基酸的保湿效果比维生素e强18倍，常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶和昆仑雪菊面膜，都是利用了昆仑雪菊的美容功效，具有安全低刺激的优点。使用方法简单，经济适用，长期坚持可以达到很好的效果。
吃雪菊的好处
一:降三高
剧雪与琼珍灵芝合用可降低三高一周，可明显降低收缩压四周，但对舒张压无影响。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病有非常显著的效果。雪莲能明显降低血清甘油三酯和胆固醇，具有良好的降血脂作用。服用雪莲七天后，可显著降低高脂血症血清中甘油三酯(TG)的含量。
二:美容减肥
雪莲可以帮助清除体内的垃圾。喝雪莲有利于美容，使皮肤更细腻，收缩毛孔，排除毒素，减肥。
三:抗菌消炎
雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿的功效。而且雪莲对金黄色葡萄球菌、白喉、志贺氏菌有很强的抑制作用，所以对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉痛等有明显疗效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。
第四，改善心脑血管疾病。
雪莲含有菊醇、菊内酯、氨基酸和微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显的保护作用，能增加心输出量，增加心肌供氧，促进血液循环，保护缺血心肌的正常生理功能。能有效改善心脑血管循环，缓解。
五:清肝明目
菊花具有养肝养阴、美容养颜、润肠通便的特点。长期面对电脑的现代上班族，由于用眼过度、缺乏运动、饮酒过量，容易出现肝损伤。雪菊可以清洁和保护肝脏，缓解视疲劳，缓解肝病和眼疾。
六:提高睡眠质量
长期喝雪菊经常失眠，效果也很好。
七:雪莲有营养心肌的作用。
野菊花含有菊花醇、野菊花内酯、氨基酸和微量元素等多种活性成分。其水提取物对心血管系统有明显的保护作用，可增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。
雪菊的食用禁忌
1，脾胃虚寒，最好少喝。
菊花茶中的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮类化合物功效相同，具有清热解毒的功效。
但菊花茶中的微量脂肪，可能会使人体发冷，降低免疫力。
有些茶属于清热解毒的药性，应在感冒或感染期间饮用。如果平时喝多了，体质会越来越凉。
小贴士:雪菊茶性寒。阳虚体质？不适合，不能长期大量饮用。
2.注意茶里加冰糖。
喝雪菊茶的时候，有人喜欢加几颗冰糖来增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好喝不加糖的雪菊。
此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。
温馨提示:不知道自己体质的人，喝雪菊茶还是不要加冰糖。冲泡雪菊花茶时，可以直接用热水冲泡。
3、应选择小而黄的雪菊。
雪菊容易发霉生虫，市场上的雪菊质量参差不齐。不懂门道的人会选择白花大花的雪菊。其实又小又丑又黄的雪菊才是最好的选择。
另外，选择雪菊时最好选择花萼绿色的雪菊，充分说明它是刚开的时候采摘的。
购物时，最好先用手摸一下。软滑的雪菊质量更好。
4、过敏体质
过敏体质的人想喝菊花茶，先试一两朵花，没问题再多泡。
小贴士:由于高海拔的野雪菊生长环境恶劣，干花一般会破碎，最好用漏茶的壶冲泡。
纯高海拔野雪菊药性很强，不要根据身体状况适量饮用。
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