有哪些绿色健康的减肥方法？

你不能节食。现在的健康减肥方法都不提倡节食。所以想要更好的减肥，一定要合理安排饮食，然后保证每周有三四天的运动，包括瑜伽、跳舞、跑步等...如果你想减掉腹部和臀部，我推荐瑜伽，肚皮舞，拉丁舞，这是现在流行的。有兴趣的话也可以减肥。！！

还有，合理安排饮食就是根据一些需要的营养，定期制定营养食谱。晚上九点以后禁止进食，每天保证充足的水分摄入。最近个人比较沉迷喝普洱茶，普洱茶有一定的减肥，排毒，养颜的功效！

如果不排斥喝茶，可以试试。太好吃了！！！