女演员张凯丽提到了外貌焦虑。如何才能克服这种焦虑？

在那个电视匮乏的年代，电视剧《渴望》在空巷播出，里面的演员经常被观众担心。其中，方慧的扮演者张凯丽也经常在网上搜索，在一次采访中，她谈到了目前的外貌焦虑。一个人的美丽从来不在脸上，而在心里。只有用一颗不变的心去回应外界对美的要求，才能活得快乐。我现在六十多了，还觉得自己很漂亮。？

“外貌焦虑”这个词已经传遍网络，有批评的，也有赞同的。每个人对美的定义不同，每个时代对美的标准也不同。美丽的外表只是认知和感受的第一种状态，可谓情人眼里出西施。这就是美。我们不能唾弃人们对美的追求。在这个看脸的时代，我们不能否认这种情况。

在生命的开始，在生命的终结，我们都在带着希望努力，希望能更完美一点。每个女人都在追求美丽的路上，但外表终究会被岁月和皱纹侵蚀，但内心的涵养、富足和智慧却永远不会被抹去。

不要让长相成为自我肯定的唯一来源。演员咏梅因为演技再一次走进大众的视野。他自然、冷静、优雅。他对自己的认可和接纳，真的让人觉得岁月静好。在一次演讲中，她曾说:我不想让摄影师处理他们的照片，因为我的皱纹很难长出来。？每个演员都希望自己永远完美，永远年轻，但再怎么努力，也经不起时间的沧桑。

外貌只是其中之一，自带气质也不可忽视。什么是美？保持一颗平和的心，我觉得是美好的。在自然状态下，自然美和宁静美、真美和健康美来自于自然美是最美的。

返璞归真，感受生活的自我革新，读书让文化修养从内心开始。